cykl na siłę

[...] do silowni - gram tez w siatke bardzo czesto i wogole do wysilku a nie jest za drogi, ale dalej nie wiem co z bialkami i aminami Michail napisal w suplementacji do silowego cyklu ze glutamina oraz matrix maja 3 gwiazdki czyli sa bardzo wskazane. BCAA mialo tylko 2, ale na forum poczytalem opinie i podobno jest lepsze od gluty. Kurcze no na [...]

[...] powinno być znacznie więcej. Jedno podejście do maxa na treningu to malutko. Dojdź do ciężaru, na którym zrobisz 3 powtórzenia i zrób tak ze 3-4 serie. Na następnym treningu 3-4 serie z dwoma powtórzeniami, a na następnym 4 serie z jednym powtórzeniem, następnie tydzień lżejszy - i cykl od nowa. Na tym mniej więcej polega budowanie siły.

Trenabolon podobno na siłę i rzeźbę kozak, miecha też pewno by wpadło ,cykl pewno z 10-12 tygodni by doszedł. Myślałem o tym też,rozważam też inne ,,słodycze,, To lepiej rozważ inne ;)

[...] bo musisz się skupić na jednej rzeczy, albo wygląd albo siła, anavar jest zdecydowanie bardziej pod siłę, test jako baza bardziej pod wygląd. Nie można mieć wszystkiego. Oczywiście możesz dać test+anavar lub test+wino jeśli chesz cykl pod siłę ale wtedy dieta i trening też odpowiednio inne. Zmieniony przez - HIS w dniu 2018-03-13 09:09:11

A ja ci radze zrobić cykl regeneracyjny!!! Jeśli tak zależy ci na sile to zakładam że masz plan nastawiony na siłe. Cykle siłowe są bardzo ciężkie!!! Powninny trwać ok 2 miechy po czy najlepszym i jedynym zadowalającym rozwiążaniem jest właśnie regeneracja!!! Zmiana planu tu nic nie pomoże jak organizm jest przemęczony kreatyne zresztą też nie.

Wiek 21 lat wzrost:185cm waga: 112kg. Biceps 48cm, klatka 128cm, pas 93 cm. Staż treningowy 4 lata regularnie. Pierwszy cykl deca+winstrol, drugi cykl prolongatum i metka. Cel to siła. Szkoła chce mnie wysłac na mistrzostaw Polski w 3-boju siłowym i zależy mi na sile.

[...] dzień B:unoszenie sztangi w opadzie(progresja)10,8,8,6,4 martwy ciąg (progresja)10,8,6,4,2, cwierćprzysiad(progresja) duze ciezary 10,10,10,8,8 cykl:A,B,A,dzien przerwy,B,A,B,2 dni przerwy,A,B,A,dzien przerwy,B,A,B,2 dni przerwy itd. zglos sie po cyklu i daj znac o efektach. te serie pierwsze po 10 powtorzen [...]

Nie tedy droga. To co zbudujesz na cyklu - sile , wytrzymalosc czy mase zalezy od rodzaju treningu i diety. Mozna zrobic ten sam cykl na tych samych srodkach 3 razy i za kazdym razem uzyskac cos innego. Sterydy to tylko pare puzzli calej ukladanki

"Wg mnie wszystkim ktorzy nie chca miec spuchnietej buzki a robia cykl na mecie polecam metke Indyjska... daje lepsze efekty w sile niz w macie a cialo tak niew puchnie jak po naszych europejskich!! " To znaczy ze metka z Indii jest wy*ebana a siłe czujesz po dece dlatego twierdzisz ze nie puchniesz po niej,jak dla mnie meta to meta [...]

[...] bo kreatyna białka ma 0g.Jest więc suplementem na siłę! Ale naprawdę efekty są widoczne , a jak jeszcze połączysz do tego hmb 3,5 krotnie zwiększ siłę! Przykład mój kolega 1 cykl kreatyna 250 g z olimpu ,potem znowu kreatyna i 2 razy po 45 hmb , wynik z 65 na 105 skoczył!także fakty mówią same za siebie! Pamiętaj że kreatyna daje siły ale trzeba [...]

[...] to co czyni nasze uderzenie silniejszym to silniejsze mięśnie i stawy. A by je wzmocnić w znaczący sposób potrzeba treningu i to znacznie dłuższego niż jeden krótki cykl na kretce... "chcesz mieć silną łape?! j****j kreatyny łopatę!!" - tak się powinien zwać ten temat. A co do "promieniowania siły" (mam nadzieję, że [...]

BD troche loteria ale prop powinien coś tam podziałać. Może spróbuj poszukać testolica? Nie wbijaj nic na siłę, jak ci propa zostanie to schowaj na następny cykl, wogóle z flakonami to nie jest tak kolorowo że równiutko ci 10ml wyjdzie Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2009-01-26 12:45:44

czy te przerwy tal samo maja sie do seri rozgrzewkowych?? ja serie rozgrzewkowe podczas cyklu na siłe robie krótkie zazwyczaj robie 3 serie i przerwy 1min 2min i 2-3min -Czy dla treningu na kazda partie miesni nalezy stosowac 70-90% maxymalnego obciazenia??, a jakie obciazenie sie stosuje w seriach rozgrzewkowych?? te 70-90% to mało przy [...]

Deca daje sile odpowiednie dawki i sily przybedzie, natomiast nie jest to "typowy" koks na sile jednak nigdy bym nie powiedzial ze deca nie daje sily. 10 tyg cykl z 400mg deci i chlopak poszedl 15kg na lawce a przysiad skoczyl 30kg, waga 6kg. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] ze jesli chodzi o ta deczke to lepiej bedzie brac 2 strzaly po 100mg/1ml anizeli jeden strzal. czyli polowke buteleczki. czy nie? aha wiem ze to indywidualna sprawa i ten cykl jest przede wszystkim na sile i powinien dac niezle rezultaty jesli chodzi i twardosc i jakosc miesni ale jakich przyrostow mozna sie spodziewac? tak szacunkowo 2-3 kg, [...]

Witam serdecznie. Chcialbym zaczac trening cykliczny grupy VI i podszlifowac siebie. Natomiast nie wiem co robic bo przecierz mamy juz pazdziernik a wy juz z tym cyklem hen daleko. Chodzilem roczek na silownie poczym mialem wakacyjna przerwe. Po wakacjach cwiczylem z kolega trenig cykliczny masowy (chcialem przed zaczeciem treningu [...]

no własnie skonczyłem swoj drugi cykl ;) ogolnie poszło 25kg na sile ;) i 10 kg wagi :)

jaruss temat który podałeś jest akurat mój, zaczynałem cykl w maju który po 2 strzałach musiałem przerwać z powodu wypadku samochodowego. Zacząłem go miesiąc temu i to wsio. I nie widze innych tematów zwiazanych z dopoingiem jeśli chodzi o moją osobe. Pisałem na początku że ćwiczyłem kiedyś dupiato i nic nie rosło. Później w tematach wklejałem [...]

e0r Twoj cykl to bardziej na siłe z lekka wycinka. Mi chodzi o mase którą zdobede, potem przechodze do robienia czystego mięcha, wchodze na 6 weidera, biegam, trening 5razy w tygodniu i na koniec ubijam wszystko winkiem. Nasza wizja była taka. Chociaz nie mowie ze Twoj cykl jest zły, może cos doradzisz żeby wyszło tak jak planujemy...

Musiałbyś mieć cykl ukierunkowany stricte na siłę, szczególnie w tym konkretnym ćwiczeniu, żeby móc od razu pobić rekord. Ale uważam, że jest to realne.